云南大學2021年錄取分數線是多少
來源：好上學 ??時間：2023-08-09
云南大學簡稱云大位于昆明市，是教育部與云南省“以部為主、部省合建”的全國重點大學，今年云南大學的高考錄取分數線會是多少呢?下面就是小編給大家?guī)淼脑颇洗髮W2021年錄取分數線是多少_云南大學各省分數線2021，希望能幫助到大家!
2021年云南大學錄取分數線
由于2021年云南大學錄取分數線還未公布，各位同學可以參考2020年云南大學錄取分數線和2019年的云南大學錄取分數線。
2020年云南大學錄取分數線
2019年云南大學錄取分數線
高考時期吃什么食物最佳
1、早餐：一日之計在于晨，上午好狀態(tài)在于早餐。早餐必須吃好，才能保證上午大腦對能量和營養(yǎng)素的需求，提高注意力、增強記憶力。一定要保證蛋白質的攝入，牛奶、雞蛋、瘦肉都是不錯的選擇一定要吃主食，主食中碳水化合物經消化后，能立即產生葡萄糖，補充大腦需要，改善疲勞。
2、午餐：午餐要豐盛，卵磷脂不可少，午餐可以多吃一些動物類食物和蔬菜，尤其是要補充不飽和脂肪酸、維生素A、C、鐵、卵磷脂等營養(yǎng)素。食用油可以選擇橄欖油、大豆油等。在蔬菜的選擇上注意顏色搭配、烹調方式多樣化，因為壓力大、天氣熱，很多考生食欲都不太好，看到顏色好看的食物能夠*食欲。
3、晚餐：晚餐要清淡營養(yǎng)，不宜吃太多。一般來講，考生晚上也會自習幾個小時，吃得太多會犯困。學習太晚，感覺比較餓，可以在睡前半小時到一小時，選擇加餐。
高考飲食注意事項
高考正值夏季，在高溫、高濕的環(huán)境中，各種致病微生物繁殖加速，食物易腐敗變質，因此在食物的購*、加工和儲存等各環(huán)節(jié)都應注意。
食材的處理和儲存要做到生熟分開，即切熟食與切生肉生菜的刀、板要分開，避免微生物交叉污染;冷飲、涼菜等的儲存要做到冷熱分開。
食用新鮮食物，盡量不吃剩菜剩飯。避免吃生冷食物，熟食應徹底加熱后食用。盡量選擇在家或學校食堂用餐，外出就餐要選擇有食品經營許可證或餐飲服務許可證的場所。
建議不要改變學生平時的飲食習慣和規(guī)律，切勿嘗試新奇的食材或者不常吃的食物，避免造成腸胃紊亂等。
高考前考生吃什么好
早餐時可配點兒牛奶、雞蛋、豆?jié){、豆腐腦等，午、晚餐配點兒清蒸活魚、醬牛肉、香菇燉雞、脆皮豆腐等。早餐最好能保證一個雞蛋，可以吃煮雞蛋、蒸蛋羹等。
考生備考期間，家長不要盲目地讓孩子吃各種保健品和大魚大肉。如果突然改變了孩子的正常飲食習慣，反而會引起胃腸不適，甚至出現腹瀉、便秘等。專家給考生提供了“每天八個一”食譜，即1～2杯牛奶、一個雞蛋、100克瘦肉、吃一次魚、100克豆制品、一斤蔬菜、一升清淡茶水、一斤主食。
另外，飽食和素食均不利于考生智力發(fā)展。專家指出，如果一日三餐頓頓飽食，就會使血液過久地積存于胃腸道，造成大腦缺血缺氧而妨礙腦細胞發(fā)育，從而導致大腦遲鈍、記憶力下降、思維不敏捷。而經常素食，會導致脂肪攝取量太少。脂肪是大腦的重要組成部分，其重要性不亞于蛋白質。
專家建議，如果家長有時間，可以經常給考生熬些粥，喝粥既能保證營養(yǎng)，又可以通過喝不同種類的粥達到不同功效。比如大棗粥可以補血、健脾胃;酸棗仁粥有安神寧心的作用;核桃粥可以健腦;綠豆粥可以清熱解毒、止渴消暑;蓮子粥有清熱降火、增強智力的功效;扁豆粥可以消暑、除濕、解毒;藕粥有清火、令人歡愉等功效。除此之外，我們平時吃的大米粥、小米粥也有保護胃黏膜、益氣和補血的作用。
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