什么是心理健康？
來源：好上學(xué) ??時間：2023-07-27
孩子的心理健康問題不容忽視，心理健康將會影響一生的發(fā)展，但往往我們家長很容易忽視孩子的心理健康問題，他們只關(guān)心孩子的身體健康、衣食住行，往往忽視了心理健康，將出現(xiàn)很可怕的后果。今天專注教育小編帶大家了解孩子的心理健康問題。
什么是心理？
很多家長理解的“心理健康”就是脾氣好不好，性格開朗不開朗。這樣的理解太狹隘了。一個人的心理可以分為心理過程和心理特性兩部分。心理過程，包括知、情、意三個部分。知，代表認知，是一個人對世界的認識，他的感覺、直覺、記憶、表象、思維、語言、想象；情，是他的情緒情感；意，是指意志。而心理特性包括：1.動力，也就是需要和動機；2. 適宜性，也就是能力；3. 人格，可以理解為他的氣質(zhì)和性格。這么一分析，一個人的“心理”，就是這個人最核心的本質(zhì)部分，是除了身體之外的全部。
另外，心理的發(fā)展，也并不全是后天養(yǎng)育的問題。一個人先天的大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的遺傳特征，先天的氣質(zhì)類型，會影響到這個人后天的被養(yǎng)育的方式，以及他對環(huán)境所提供的信息的吸納和處理。大腦皮層中最先進的部分，前額葉，要到21-23歲左右才完全長好。也就是說，人的心理發(fā)展的過程，包含了先天與后天的互相影響與互相促進。后天的養(yǎng)育方式如果不當，不僅會影響到孩子的情緒、行為、性格等等，甚至?xí)绊懙酱竽X的發(fā)育和其他的身體表征。
認知
孩子的認知的發(fā)展，與先天的遺傳有很大的關(guān)系。例如智力發(fā)育。很多家長再孩子很小的時候就注意給孩子“開發(fā)智力”。事實是，智力的發(fā)展有它自己的規(guī)律，外界*不足固然會造成發(fā)育遲緩，像狼孩，孤兒院缺少關(guān)照和活動的孩子等等，但那都是極端的例子，很多情況是現(xiàn)在家長太著急了，給予的*太多太強，這同樣會給孩子的智力發(fā)育帶來壞影響。家長要能夠正確評估自己孩子的狀況，不要拔苗助長。
有些疾病是屬于腦功能障礙，而不是性格問題。例如自閉癥和多動癥。當先天的大腦功能有缺陷時，記憶、想象、思維、語言等當然都會有問題。如果先天的大腦沒有問題，正常的生活狀態(tài)下，孩子的認知的發(fā)展將與其年齡以及遺傳的資質(zhì)相匹配。但是，如果養(yǎng)育方式不當，引起孩子的情緒反應(yīng)異常，就會反過來影響孩子的認知發(fā)展以及大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展，甚至引起病變。例如，長期處于緊張、恐慌狀態(tài)下的孩子，容易得神經(jīng)抽動癥。長期挫敗體驗多、情緒狂躁的孩子容易發(fā)生注意力問題，等等。下面我們就重點說說情緒情感。
情緒情感
情緒是與生俱來的。動物都會有喜怒哀懼等情緒。當我們看到新鮮的環(huán)境，當我們遇到陌生人，當我們獨立完成了一件事，等等，都會影響到我們產(chǎn)生特定的情緒，情緒會影響（注意，不是決定）我們的認知、決策和行為，而我們得出結(jié)論、形成策略、采取行動的時候，同時也伴隨著新的情緒的產(chǎn)生。因此，我們不能小瞧了情緒對我們的影響。
孩子要擁有的情緒能力
孩子的情緒能力的發(fā)展，跟后天的養(yǎng)育方式有很大的關(guān)系。情緒的來源基本可以分為兩個：一個是當我們在實現(xiàn)自己的目標、達成自己的利益的過程中受阻，遇到挫折時，我們會有“脾氣”，另一個是當我們與他人互動的時候，因為與他人的關(guān)系而帶來的情緒。
無論是什么樣的脾氣、什么樣的情緒，該有的都會有，我們攔不住。我們能幫助孩子的，是讓他盡早發(fā)展出管理情緒的能力，包括：情緒（自己的和他人的）識別能力、情緒推理能力、情緒調(diào)節(jié)能力、情緒表達能力。這些能力發(fā)展得好不好，直接影響到孩子社會功能的發(fā)揮。
??既然家長們知道了心理健康對孩子的重要影響，不管以前是否注意到孩子的心理健康問題，從現(xiàn)在起多關(guān)注孩子的心理健康問題。要知道在他們成長的路上必將會經(jīng)歷許多，這只是其中的一部分，以后還要經(jīng)歷很多很多，我們家長和孩子共同面對。
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